Fitness & Selbstverteidigung

Fitness

Sie wollen...

  • ...etwas für Ihren Bewegungsapparat tun?
  • ...sich in brenzligen Situationen wehren können?
  • ...Ihre allgemeine Fitness verbessern?

Das Kihaku Team Dremmen bietet...

...individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Training.

Unsere Übungsleiter sind die Schwarzgurt-Träger des Vereins, darunter auch Trainer B für Polizei & Justiz. Sie vermitteln effektive Selbstverteidigungstechniken, für die keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Die Techniken sind leicht erlernbar und beinhalten natürlich Elemente aus dem Ju-Jutsu, dem Schwerpunkt unseres Vereins.

SelbstverteidigungDie Selbstverteidigungstechniken sind mit Fitnesselementen verbunden, die Ihren speziellen Bedürfnissen & Fähigkeiten individuell angepasst werden können. Sie verbessern so Ihre Ausdauer & Beweglichkeit. Bei uns werden keine Gewichte gestemmt. Ihr eigener Körper ist für Sie die Herausforderung. Wir motivieren Sie, ihre persönliche Wohlfühl-Zone freiwillig zu verlassen.

Teilnehmen kann jeder zwischen 18 und 99 Jahren. Mitbringen müssen Sie lediglich einfache Sportbekleidung und Hallenschuhe. Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Genaue Zeiten und Termine entnehmen Sie bitte unserem Kalender


Kihaku Dremmen

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Trainingszeiten & Trainingsorte

Oberbruch

Montag: 17.30 - 19.00 Uhr
Gem. Training (ab 12 Jahre)

Montag: 19.00 - 20.30 Uhr
Fitness & SV und Frauen SV

Oberbruch

Dremmen

Mittwoch: 19.30 - 21.30 Uhr
Erwachsene & Jugendliche

Freitag: 17.00 - 18.30 Uhr
Kindergruppe (7 - 12 Jahre)

Dremmen


Details finden Sie in unserem Kalender

Dremmen

Oberbruch

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